Oferta
Nasze zajęcia
Aktywna ciąża
Studio Fitness "Feniks" jako pierwsze studio fitness w Rybniku rozpoczyna zajęcia dla kobiet w ciąży pod nazwą "Aktywna Ciąża" !!!
To specjalnie przygotowane zestawy ćwiczeń dla kobiet, które chcą aktywnie przygotować się do porodu a także pozostać w dobrej formie przez okres całej ciąży.
Zajęcia te łączą elementy ćwiczeń wzmacniających, rozciągających oraz oddechowych i rozluźniających.
Zajęcia prowadzone będą z użyciem specjalistycznego sprzętu, głównie z dużymi piłkami rehabilitacyjnymi i piłkami ballooning ball.
Zapewniamy ciepłą atmosferę, kameralne grupy, profesjonalnie prowadzone ćwiczenia przez wykwalifikowanego instruktora.
Zajęcia są bezpieczne, gdyż zostały dostosowane do każdego trymestru ciąży !!!!
Wpływ ćwiczeń na organizm ciężarnej:
- aktywność fizyczna poprawia funkcjonowanie układu krążenia i oddechowego, przez co aktywne ciężarne mają lepszą tolerancję na wysiłek w ciąży i podczas samego porodu
- u ćwiczących ciężarnych stwierdza się wzrost przemiany materii przez to niższy przyrost masy ciała i co za tym idzie istotne rzadsze występowanie otyłości
Wpływ ćwiczeń na organizm płodu i stan noworodka:
- noworodki, których matki ćwiczyły w okresie ciąży osiągają wyższą punktację wg skali Agar w stosunku do noworodków kobiet nie ćwiczących
Wpływ ćwiczeń na przebieg ciąży, porodu i połogu:
- ćwiczące ciężarne mają wyższy odsetek ciąż o prawidłowym przebiegu w stosunku do ciężarnych nie ćwiczących
- u ćwiczących ciężarnych obserwuje się rzadziej niż w całej populacji występowanie takich stanów patologicznych jak: poród przedwczesny, przenoszenie ciąży, nieprawidłowe ułożenie płodu, otyłość oraz powstawanie rozstępów skóry
Źródło: najnowsze amerykańskie i kanadyjskie opracowania nt. aktywności fizycznej kobiet w ciąży.
To wspaniały sposób na super formę w ten wyjątkowy czas i nie tylko !!!!